Si ton objectif, c’est de perdre 5 kilos avant les fêtes en arrêtant de manger, tu t’attaques au mauvais ennemi. Le jeûne n’est pas une punition. C’est une conversation intime entre ton corps, ton système nerveux et ton histoire émotionnelle. Et comme toute bonne conversation, si tu n’écoutes pas, tu passes à côté du message. 🌪️ Le mirage du “jeûne pour maigrir” Le jeûne est devenu tendance.On en parle dans les magazines, sur les réseaux, dans les podcasts bien-être. On y vo

Le ventre ne ment jamais. Ce n’est pas juste un organe digestif, c’est un centre d’intuition, de perception, et souvent… de vérités qu’on n’ose pas se dire. Au printemps, quand tout s’éveille, notre ventre devient plus bavard. Il réagit à nos pensées, nos émotions, nos silences. Il nous appelle à l’écouter. Ce que vous appelez « stress », « fatigue » ou « inconfort » est souvent un appel intérieur à ralentir, à sentir, à libérer.