1️⃣ À qui s’adresse le jeûne à domicile ?
-
Personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas partir en stage
-
Besoin de sécurité, de présence, sans immersion collective
-
Emploi du temps contraint, responsabilités familiales
-
Première expérience du jeûne, avec appréhension
Ce format s’adapte à ta réalité, pas l’inverse.
2️⃣ Ce que permet l’accompagnement à domicile
-
Être guidé avant, pendant et après le jeûne
-
Comprendre ce qui se passe dans ton corps
-
Adapter le rythme selon ton état réel
-
Être soutenu dans les moments de doute ou de fatigue
3️⃣ Comment se déroule l’accompagnement
-
Temps d’échange en amont (intention, contexte, limites)
-
Préparation progressive
-
Jeûne accompagné à distance (suivi régulier)
-
Reprise alimentaire guidée
-
Temps d’intégration
4️⃣ Modalités de l'accompagnement
L’accompagnement est proposé sous forme de formules, selon le niveau de soutien souhaité.
*Accès plateforme pour Jeûne hydrique de 4 à 7 jours à la maison
1- comprendre le jeûne
2- se préparer au jeûne
3- Reprendre l’alimentation après le jeûne
**Inclus selon la formule :
-
Entretien sur les habitudes d’hygiène de vie et alimentaires
-
Séances personnalisées (de 3 à 7 selon la formule)
-
Point santé matinal quotidien + supports PDF d’organisation
Ce que ce format n’est pas
-
Ce n’est pas une performance
-
Ce n’est pas un protocole rigide
-
Ce n’est pas une solution miracle
-
Ce n’est pas une alternative médicale