Si ton objectif, c’est de perdre 5 kilos avant les fêtes en arrêtant de manger, tu t’attaques au mauvais ennemi. Le jeûne n’est pas une punition. C’est une conversation intime entre ton corps, ton système nerveux et ton histoire émotionnelle. Et comme toute bonne conversation, si tu n’écoutes pas, tu passes à côté du message. 🌪️ Le mirage du “jeûne pour maigrir” Le jeûne est devenu tendance.On en parle dans les magazines, sur les réseaux, dans les podcasts bien-être. On y vo

A t-on encore la liberté de penser, de s'exprimer ou simplement d'être Soi ?

L’épidémie qui sévit à travers le monde entraine un très grand repli sur soi des populations, des pays et des individus. Le bon côté de...