Jeûne personnalisé

en résidentiel

Jeûne en solo

En quoi ça consiste exactement...

Vous avez l'habitude de jeûner ou c'est la première fois que vous vous lancez dans cette expérience.

 

Vous savez que pour rendre un jeûne efficace, il est nécessaire de sortir de ses routines quotidiennes.

Vous avez le choix d'organiser, pour une courte ou longue période en gîte, un jeûne par vos propres moyens. Et là vous allez devoir tout gérer de A à Z, location, sorties, bouillon, spa etc.

 

Une autre solution consiste à partir en groupe. Seulement là pour ce jeûne, vous n'avez pas l'instinct grégaire et les dates proposées ne vous conviennent pas.

 

Les Jardins D'Olivier proposent de vous accueillir dans un studio cocoonement équipé de 40 m2 de plein pied dans un cadre champêtre aux pieds des Vosges.

Pour vous, un stage sur mesure au moment où vous le décidez et d'une durée qui vous va bien. Et avec un suivi personnalisé et adapté quotidien.

L'offre comprend :

 ✔️ Hébergement en studio indépendant avec salle de bain, WC.

✔️ Jeûne de type Buchinger avec bouillon*

✔️ Tisane à volonté

✔️ Accès bibliothèque

✔️ Un Entretien sur vos habitudes d’hygiène de vie et alimentaires

✔️ Accompagnement personnalisé avec sélection d'activités extérieures

✔️ Des sorties natures journalières

✔️ Points santé matinaux

✔️ Programme de reprise

✔️ Des remises sur les séances d'hydrothérapie et massages

* ou autre type, à définir ensemble.

Où se déroule  le jeûne ?

Aux jardins D'Olivier 21 rue des Vosges 70200 Malbouhans.

Durée d'accompagnement :

de 4 à 7 jours, week end ou semaine

Quand ?

Tout au long de l'année suivant les disponibilités du studio.

Et pour les tarifs : min 3 nuits

🔲 4 jours / 3 nuits 490€


🔲  7 jours / 6 nuits  590€

Chaque jour votre jeûne personnalisé est adapté pour une expérience positive. Vos activités seront orientées en fonction de vos attentes. 

Vous ne savez pas ce qui pourrait vous convenir alors prenez RDV pour une session d'évaluation, dès aujourd'hui. 

Téléchargez le programme

Partons d'un constat alarmant, nous avons une Alimentation trop riche :

 Nos drogues quotidiennes, comme le sucre , le café et autres plus addictives encore, nous empoissonnent la vie en surchargeant notre système digestif.

 La sous-nutrition nous guette. Elle est composée d'aliments industriels que nous consommons pour remplir un vide, qui ne nous nourrit absolument pas.

 Le stress quotidien que nous nous affligeons par des tâches qui ne nous remplissent pas de satisfaction. Tout cela participe à une envie, celle de vouloir nettoyer un tant soit peu ce corps encrassé depuis des années.

Pourquoi vouloir jeûner

  1.  pour faire une pause

  2.  Améliorer sa santé

  3.  Augmenter la longévité de sa vie

  4.  Arrêter ses excès de poids

  5.  Prendre des décisions

 

La Préparation 

 

Le principe est d’éliminer progressivement certains aliments pour aller vers un régime alimentaire composé le dernier jour de jus de fruits et légumes frais et soupes de légumes moulinés et fruits entiers.

  • 7 jours avant : arrêtez alcool, et tous les excitants, cafés, cigarettes, thé… prendre des infusions.

  • 6 jours avant : arrêtez la viande, le poisson , la volaille , les oeufs, les produits laitiers et tous les produits sucrés industriels. 

  • 4 jours avant : éliminez les céréales, les légumineuses, le sel, le poivre et épices. Ajouter fruits frais et légumes vapeur.

  • 2 jours avant : ne manger que des légumes crus et fruits.

  • 1 jour avant : consommez que des fruits crus et des bouillons de légumes seulement.