Choisis ton format
Stage de 4 jours
(Cornimont 88)
📍 Lieu : Ferme des Evaux
📅 Dates 2026 :
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26/03 → 29/03 : complet (liste attente)
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03/04 → 06/04 : places disponibles
Prix : 490€/pers. en chambre individuelle
Option massage : à partir de 50€ (45 min)
NB : tarif couple, nous consulter
Même cadre d’accompagnement
pour tous les formats
Stage confort 6 jours
(Le Tholy 88)
📍 Lieu : Maison des 4 vents
📅 Dates 2026 : lundi à samedi
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27/04 → 02/05 : complet (liste attente)
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12/10 → 17/10 : places disponibles
Prix : 790€/pers. en chambre individuelle avec SDB
Option massage : à partir de 50€ (45 min)
NB : chambre 2 pers. avec SDB selon disponibilité (650€/pers.)
Même cadre d’accompagnement
pour tous les formats
Stage confort 8 jours
(Le Tholy 88)
📍 Lieu : Maison des 4 vents
📅 Dates 2026 : samedi à samedi
-
27/06 → 04/07 : places disponibles
Prix : 890€/pers. en chambre individuelle avec SDB.
Option massage : à partir de 50€ (45 min)
NB : chambre 2 pers. avec SDB selon disponibilité (740€/pers.)
Même cadre d’accompagnement
pour tous les formats
Le cadre commun à tous les stages
Présence et accompagnement continus
Jeûne de type Buchinger, encadré
Hébergement sur place (chambre individuelle ou double, salle de bain privée/partagée selon le lieu)
Espaces bien-être (sauna, jacuzzi, piscine selon le lieu et la saison)
Ateliers, conférences et temps d’échange
Sorties quotidiennes en nature
Pratiques douces : relaxation, méditation, éveil corporel
Quand éviter ou reporter un stage
-- Fatigue extrême ou état de santé non stabilisé
-- Attente d’un résultat rapide ou d’une solution miracle
-- Difficulté à s’éloigner de son quotidien ou à lâcher le contrôle
-- Contre-indications médicales (à évaluer ensemble, dans le respect de la déontologie)
"Si tu hésites encore entre plusieurs formats
ou si tu te demandes si un stage est adapté pour toi,"
À qui s’adressent les stages de jeûne
Personnes souhaitant vivre une immersion encadrée, en petit groupe.
Besoin de faire une pause, de ralentir, de se déposer, de faire une pause digitale.
Envie d’un cadre clair, sécurisant, sans pression de résultat.
Personnes déjà engagées dans une démarche personnelle ou de santé globale.
L’équipe qui vous accompagne pendant le stage
Une présence humaine, complémentaire et attentive,
au service du cadre, du rythme et de la sécurité de chacun.
Nous travaillons ensemble pour que chaque personne
puisse vivre cette immersion en confiance, à son rythme.
Chrystelle Perrin-Renaud
Présence corporelle · éveil du corps · accompagnement sensible
J’accompagne les temps d’éveil corporel et de relaxation pendant les stages.
Mon rôle est d’aider chacun à revenir dans le corps, à relâcher, et à écouter ce qui se vit, sans forcer.
Pendant le stage, je veille à créer un espace doux et sécurisant,
où chacun peut avancer à son rythme.
Olivier Renaud
Cadre du jeûne · accompagnement · sécurité et rythme
J’encadre le jeûne et veille aux besoins globaux du stage.
J’accompagne chacun dans le respect de son rythme,
sans objectif de performance ni injonction au résultat.
Mon rôle est d’assurer une présence constante,
de répondre aux questions, d’ajuster si nécessaire
et de garantir un environnement, rassurant et respectueux.
Ce qui rythme les journées pendant le stage
Chaque journée s’organise autour du repos, de l’écoute du corps et de temps partagés, sans obligation de participation.
Temps d’éveil corporel
Yoga doux, Qi Gong, Pilates, respiration consciente.
Chaque matin, pour se remettre en mouvement avec respect.
Marches en nature
Sorties quotidiennes de 2 à 3 heures, au pied des Vosges.
Marcher, respirer, laisser le corps s’ajuster.
Temps de récupération
Accès au sauna, jacuzzi et espaces de repos.
Le repos fait pleinement partie du processus.
Temps d’échange et de partage
Moments collectifs ou individuels, selon les besoins.
Questions, ressentis, compréhension de ce qui se passe.
Ateliers & conférences
Repères simples pour prolonger les effets du jeûne après le stage.
Hygiène de vie, écoute du corps, rythme personnel.
Réserver un stage de jeûne
Si tu te sens prêt·e, tu peux réserver directement ta place ci-dessous.
1 — Inscription
Remplis le formulaire ci-dessous pour t’inscrire à l’un de nos stages.
Une confirmation te sera envoyée par e-mail.
2 — Prise de contact
Une fois ton inscription reçue, nous te contactons par téléphone
pour échanger, répondre à tes questions et valider ensemble les détails.
3 — Validation de la réservation
Ta place est confirmée à la réception d’un acompte.
Cela permet de sécuriser ton inscription et de préparer ton accueil sereinement.
Les 3 étapes
Si tu as besoin d’échanger avant de t’inscrire,
tu peux aussi prendre le temps de nous contacter directement par mail ou par téléphone 09 78 81 66 96 (prix appel local).